第十六章 熊经鸟伸
推荐阅读：渡劫之王、天下第九、三寸人间、大符篆师、飞剑问道、仙宫、大侠萧金衍、大华恩仇引、天刑纪、不朽凡人
杨幂中文网 www.ymzw.net，最快更新地藏曲最新章节！
郝仁心中极是高兴，当下就拉着秦歌，往自己的房中走去，他却丝毫不见，此刻已经入夜，应当去休息了。ＷｗW、ＱВ5。coｍ//
众人无法，各自回到自己的房中，也懒得管郝仁会做出什么来，同时心内也是为秦歌一阵默哀。
厅内只剩下卫阳与陆云萱、荆少羽三人，陆云萱说道：“大师兄，你也真是放心，郝师弟他是个浑人，指不定秦师弟会被他带出个什么样子来呢，你也不怕耽误了秦师弟的修行。”
卫阳苦笑道：“这也是没有办法的事，若是以秦师弟的资质，凝聚体内的精元纳入丹田，只怕还有一段时间，而这止水峰之中最懂得凝聚精气神之法的便是郝师弟，若是由他教导秦师弟，必然会事半功倍。”
陆云萱想想也是，若是由秦歌自己摸索这凝聚精元之法，只怕会浪费许多时间，对于修道者来说，这融本境界最是重要，越短时间进入融本境界，也就意味着能够更多上一分得道的机会。
次日，天刚蒙蒙亮，止水峰的院子里便传来郝仁超大的嗓门，这刺耳的声音足足叫了半个时辰，直到止水峰中的人全部起床，这才作罢。
秦歌昨夜被郝仁拉到他房中，将聚神诀的口诀传给了他，这口诀虽短，但偏生郝仁话语罗嗦，不到两百字的口诀他硬是用了四五个时辰才讲得清楚。
此刻，秦歌仍旧是睡眼惺忪，极不情愿的下了床，打开房门，眼前只觉一个身影飞扑过来，秦歌顿时惊醒，定睛望去，却是郝仁。
“师弟，快随我去修炼，有我教导，我保你不出一个月便能进入融本境界。”不由分说，郝仁当下拉着他的手，径直往止水峰的后山奔去。
一众人等还未回过神来，便眼睁睁的看着秦歌被郝仁一把拉走，看这情形只怕是去无忧寒潭了。
众人确定了郝仁与秦歌是去了无忧寒潭，这才放下心来，便又再度睡去了，在众人意识之中，只要郝仁不去丹房，那意味着秦歌暂时算是安全的，由此可见郝仁炼制的丹药对众人的影响力了。
话分两头，却说郝仁拉着秦歌风风火火地来到无忧寒潭，郝仁对着在黑暗的天色中泛着碧绿色的水面说道：“师弟，这无忧寒潭中的潭水极为寒冷，但是灵气十足，若你能够忍得住寒冷，在水中修炼比起岸上来说，简直是事半功倍。”
秦歌将信将疑，呐呐说道：“师兄，你说的可是真的？你不会是胡乱说的吧，我听师姐说过，没有融本境界，不可轻易进入这潭中。”
郝仁楞了一下，摆了摆手道：“师弟，你莫非是不相信我，若我没有在这潭中修炼过，又怎敢随便叫你下去，你放心便是了，没有危险的，最多不过是冷的够呛。”
秦歌仍旧有些疑虑，哀求说道：“师兄，我还是在岸边修炼就好，这水潭我还是不下了。”
郝仁登时不悦，说道：“圣人有云：天将降大任于斯人也，那什么来着，反正你给我下去就是了。”
秦歌见郝仁将这句警世名言说到一半，再也说不下去，就替他说道：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”
郝仁讪讪笑道：“师弟不愧为大儒之后，这道理说起来倒是有模有样，不过就算你会几句酸词，也照样得给我下去。”
话毕，郝仁抓起秦歌的手臂，用劲一提，再用力一抛，便将他抛入潭水之中。
“嘶嘶。”刚一入水，秦歌只觉全身突然冰冷，刺骨的寒意就算是一柄柄锋利的匕首，不断地刮割着身体的血肉与骨骼。
“师弟，心中默念聚神诀的口诀，将穴道中的精元慢慢运转，在体内化作一道暖流，这样才不至于被寒气冻伤。”
闻言，秦歌立即默念聚神诀，全部的念头都放在穴道之中蕴含的精元上面，这样一来，刺骨的冷意倒是削弱了几分。时间久了，他再也难以坚持下去，忙向着岸边游去。
回到岸上，秦歌大喘了一口气，浑身抖了抖，像是要将浑身的寒意驱散一般。
郝仁见了，哈哈笑道：“师弟，我这法子如何，你现在是不是觉得能够调动穴道之中的一丝精元了，好好努力，哈哈。”
秦歌揉了揉着被冻僵的脸颊，点点头，说道：“师兄这法子是好，就是这潭中的寒气太重了，我手脚都快冻僵了。”
郝仁神秘的笑了一下，说道：“这简单，只要你服下我炼制的赤炎丹，就算是在这潭中呆上一整天，也会感觉不到丝毫的寒冷。”
秦歌忙摇头，说道：“不必了，我可不想与莫师兄那样被你整得上吐下泻，躺在床上整整一个月。”
被提起糗事，郝仁难得露出不好意思的表情来，他尴尬地笑道：“那次纯属意外，本来我是依照丹方炼制的，没想到突然少了一份药材，不得已我就在库房中随便找来一味药代替，没想到药效却截然不同，不过你尽可放心，我这赤炎丹可是完全的按照丹方炼制，丝毫不会错了。”
秦歌依旧不为所动，二话不说便再次跳入潭水之中，他宁可受这潭中寒气之苦，也不会去服用郝仁炼制的丹药了，毕竟止水峰中的师兄可是对郝仁的丹药有着很不好的评价。
过得片刻，天空放亮，朝霞升起，郝仁在这守候了片刻，便回去为众人准备早饭，而秦歌也从潭中爬了上来，稍作收拾一番，便也回到了止水峰。
换了一身干爽的衣裳，秦歌这才来到大厅，却撞见一众人在那训斥郝仁，略微一听，却都是责怪郝仁不该让自己入潭中修炼。
“师兄、师姐，你们就别怪罪郝师兄了，我觉得他这法子甚好，我只修炼了两个时辰就能够操控体内的一丝精元了，我相信不用多久，我就能操控全身的精元，全部纳入丹田之中，真真正正的进入融本境界了。”
郝仁见秦歌相助，登时一改颓然的神色，大咧咧说道：“师弟都说这法子好，这就说明我的想法是没错的了，若不是我天生奇才，又怎会想得到这么好的法子。”
秦歌愕然，原来先前郝仁竟然是诓骗自己，他并未入潭修炼过，不过秦歌也并不生气，事实证明这法子是颇为有效的。
一向寡言少语的叶浩也说道：“六师弟说的不错，这潭中灵气充足，其中的寒气虽然伤身，但是亦能够将小师弟体内的精元给激发出来，这些精元操纵起来也比在地面上容易了许多。”
郝仁听得眉开眼笑，挥手说道：“这些寒气倒是不惧，待师弟修炼完之后，我给他几枚赤炎丹吃吃，保管药到病除，将他体内残留的寒气给清除个一干二净。”
话一说完，厅内的气氛瞬间转冷，深受郝仁丹药所害的莫名登时脸色乌青，而其他人也是面色俱寒，郝仁见状心知不妙，忙扬长而去，跑的比兔子还快。
末了，他还留下一句：“我先去厨房忙活，你们先聊。”
荆少羽坐在秦歌的身旁，悄悄的将头伸了过来，在秦歌耳边说道：“师弟，我在爹爹的书房中拿来一本道家典籍，其中记载了一种养生之法，习之能够驱除百病，这寒气自然是能够驱除的了，不过你可别告诉别人，不然我就要倒大霉了。”
荆少羽偷偷地从怀中掏出一本小册子，塞到秦歌的怀里，而后像装作没事人一般，与旁边的陆云萱交谈了起来。
待到众人散去，郝仁贼头贼脑的从窗子下冒出个头来，对着秦歌说道：“师弟，你该去修炼了。”
来到无忧寒潭旁，陆云萱与荆少羽两人也在，秦歌打了个招呼之后，长身跳入碧幽的潭水之中，体内的精元经由寒气的刺激也活跃了起来，默念凝神决，将穴道之中的精元缓缓引导出来，往丹田流去。
这一次秦歌轻车熟路，在潭中修炼了三个时辰之后，直到承受不住寒气的侵蚀，这才上了岸，这次修炼，甚为满意，他已经将体内一个穴道中的精元全部纳入丹田之中，照此下去，正如郝仁所说，只需要一个月时间便能进入融本境界。
这个法子虽好，但是对身体却是有害的，余下来的时间，秦歌必须得运起心若止水诀将体内的那股寒气驱散，而心若止水诀乃是水系功法，对于驱除寒气并不擅长，是以驱除的极为缓慢。
秦歌忽然想起荆少羽交给自己的那本小册子，这本小册子与他一身干爽的衣衫一起放在潭边的石头上。
换过干爽的衣裳之后，寻了个清净的地方，仔细翻阅了一遍，这本道家典籍并未阐述什么大道之理，而是纯粹的阐述了一种养生之道。
“吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟申，为寿而已矣。”书中阐述的便是这状如熊之攀枝，鸟之伸脚的养生功夫，不过这熊与鸟并非指熊与鸟，而是泛指天地之间的万物。
这养生之法主要讲的是如何养气，以何种姿势养气，这书中阐述明确，天地之间万物都以一种玄妙的轨迹运行，书中将其称之为‘道’，而养生之法需道辅助，这样才可延年益寿，去除百病。
道理易懂，秦歌看了一遍就将它领悟，而后调整呼吸，像静立于地面的飞鸟一般，屈伸着一条腿，做出欲振翅飞翔之势。
最新全本：、、、、、、、、、、
郝仁心中极是高兴，当下就拉着秦歌，往自己的房中走去，他却丝毫不见，此刻已经入夜，应当去休息了。ＷｗW、ＱВ5。coｍ//
众人无法，各自回到自己的房中，也懒得管郝仁会做出什么来，同时心内也是为秦歌一阵默哀。
厅内只剩下卫阳与陆云萱、荆少羽三人，陆云萱说道：“大师兄，你也真是放心，郝师弟他是个浑人，指不定秦师弟会被他带出个什么样子来呢，你也不怕耽误了秦师弟的修行。”
卫阳苦笑道：“这也是没有办法的事，若是以秦师弟的资质，凝聚体内的精元纳入丹田，只怕还有一段时间，而这止水峰之中最懂得凝聚精气神之法的便是郝师弟，若是由他教导秦师弟，必然会事半功倍。”
陆云萱想想也是，若是由秦歌自己摸索这凝聚精元之法，只怕会浪费许多时间，对于修道者来说，这融本境界最是重要，越短时间进入融本境界，也就意味着能够更多上一分得道的机会。
次日，天刚蒙蒙亮，止水峰的院子里便传来郝仁超大的嗓门，这刺耳的声音足足叫了半个时辰，直到止水峰中的人全部起床，这才作罢。
秦歌昨夜被郝仁拉到他房中，将聚神诀的口诀传给了他，这口诀虽短，但偏生郝仁话语罗嗦，不到两百字的口诀他硬是用了四五个时辰才讲得清楚。
此刻，秦歌仍旧是睡眼惺忪，极不情愿的下了床，打开房门，眼前只觉一个身影飞扑过来，秦歌顿时惊醒，定睛望去，却是郝仁。
“师弟，快随我去修炼，有我教导，我保你不出一个月便能进入融本境界。”不由分说，郝仁当下拉着他的手，径直往止水峰的后山奔去。
一众人等还未回过神来，便眼睁睁的看着秦歌被郝仁一把拉走，看这情形只怕是去无忧寒潭了。
众人确定了郝仁与秦歌是去了无忧寒潭，这才放下心来，便又再度睡去了，在众人意识之中，只要郝仁不去丹房，那意味着秦歌暂时算是安全的，由此可见郝仁炼制的丹药对众人的影响力了。
话分两头，却说郝仁拉着秦歌风风火火地来到无忧寒潭，郝仁对着在黑暗的天色中泛着碧绿色的水面说道：“师弟，这无忧寒潭中的潭水极为寒冷，但是灵气十足，若你能够忍得住寒冷，在水中修炼比起岸上来说，简直是事半功倍。”
秦歌将信将疑，呐呐说道：“师兄，你说的可是真的？你不会是胡乱说的吧，我听师姐说过，没有融本境界，不可轻易进入这潭中。”
郝仁楞了一下，摆了摆手道：“师弟，你莫非是不相信我，若我没有在这潭中修炼过，又怎敢随便叫你下去，你放心便是了，没有危险的，最多不过是冷的够呛。”
秦歌仍旧有些疑虑，哀求说道：“师兄，我还是在岸边修炼就好，这水潭我还是不下了。”
郝仁登时不悦，说道：“圣人有云：天将降大任于斯人也，那什么来着，反正你给我下去就是了。”
秦歌见郝仁将这句警世名言说到一半，再也说不下去，就替他说道：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”
郝仁讪讪笑道：“师弟不愧为大儒之后，这道理说起来倒是有模有样，不过就算你会几句酸词，也照样得给我下去。”
话毕，郝仁抓起秦歌的手臂，用劲一提，再用力一抛，便将他抛入潭水之中。
“嘶嘶。”刚一入水，秦歌只觉全身突然冰冷，刺骨的寒意就算是一柄柄锋利的匕首，不断地刮割着身体的血肉与骨骼。
“师弟，心中默念聚神诀的口诀，将穴道中的精元慢慢运转，在体内化作一道暖流，这样才不至于被寒气冻伤。”
闻言，秦歌立即默念聚神诀，全部的念头都放在穴道之中蕴含的精元上面，这样一来，刺骨的冷意倒是削弱了几分。时间久了，他再也难以坚持下去，忙向着岸边游去。
回到岸上，秦歌大喘了一口气，浑身抖了抖，像是要将浑身的寒意驱散一般。
郝仁见了，哈哈笑道：“师弟，我这法子如何，你现在是不是觉得能够调动穴道之中的一丝精元了，好好努力，哈哈。”
秦歌揉了揉着被冻僵的脸颊，点点头，说道：“师兄这法子是好，就是这潭中的寒气太重了，我手脚都快冻僵了。”
郝仁神秘的笑了一下，说道：“这简单，只要你服下我炼制的赤炎丹，就算是在这潭中呆上一整天，也会感觉不到丝毫的寒冷。”
秦歌忙摇头，说道：“不必了，我可不想与莫师兄那样被你整得上吐下泻，躺在床上整整一个月。”
被提起糗事，郝仁难得露出不好意思的表情来，他尴尬地笑道：“那次纯属意外，本来我是依照丹方炼制的，没想到突然少了一份药材，不得已我就在库房中随便找来一味药代替，没想到药效却截然不同，不过你尽可放心，我这赤炎丹可是完全的按照丹方炼制，丝毫不会错了。”
秦歌依旧不为所动，二话不说便再次跳入潭水之中，他宁可受这潭中寒气之苦，也不会去服用郝仁炼制的丹药了，毕竟止水峰中的师兄可是对郝仁的丹药有着很不好的评价。
过得片刻，天空放亮，朝霞升起，郝仁在这守候了片刻，便回去为众人准备早饭，而秦歌也从潭中爬了上来，稍作收拾一番，便也回到了止水峰。
换了一身干爽的衣裳，秦歌这才来到大厅，却撞见一众人在那训斥郝仁，略微一听，却都是责怪郝仁不该让自己入潭中修炼。
“师兄、师姐，你们就别怪罪郝师兄了，我觉得他这法子甚好，我只修炼了两个时辰就能够操控体内的一丝精元了，我相信不用多久，我就能操控全身的精元，全部纳入丹田之中，真真正正的进入融本境界了。”
郝仁见秦歌相助，登时一改颓然的神色，大咧咧说道：“师弟都说这法子好，这就说明我的想法是没错的了，若不是我天生奇才，又怎会想得到这么好的法子。”
秦歌愕然，原来先前郝仁竟然是诓骗自己，他并未入潭修炼过，不过秦歌也并不生气，事实证明这法子是颇为有效的。
一向寡言少语的叶浩也说道：“六师弟说的不错，这潭中灵气充足，其中的寒气虽然伤身，但是亦能够将小师弟体内的精元给激发出来，这些精元操纵起来也比在地面上容易了许多。”
郝仁听得眉开眼笑，挥手说道：“这些寒气倒是不惧，待师弟修炼完之后，我给他几枚赤炎丹吃吃，保管药到病除，将他体内残留的寒气给清除个一干二净。”
话一说完，厅内的气氛瞬间转冷，深受郝仁丹药所害的莫名登时脸色乌青，而其他人也是面色俱寒，郝仁见状心知不妙，忙扬长而去，跑的比兔子还快。
末了，他还留下一句：“我先去厨房忙活，你们先聊。”
荆少羽坐在秦歌的身旁，悄悄的将头伸了过来，在秦歌耳边说道：“师弟，我在爹爹的书房中拿来一本道家典籍，其中记载了一种养生之法，习之能够驱除百病，这寒气自然是能够驱除的了，不过你可别告诉别人，不然我就要倒大霉了。”
荆少羽偷偷地从怀中掏出一本小册子，塞到秦歌的怀里，而后像装作没事人一般，与旁边的陆云萱交谈了起来。
待到众人散去，郝仁贼头贼脑的从窗子下冒出个头来，对着秦歌说道：“师弟，你该去修炼了。”
来到无忧寒潭旁，陆云萱与荆少羽两人也在，秦歌打了个招呼之后，长身跳入碧幽的潭水之中，体内的精元经由寒气的刺激也活跃了起来，默念凝神决，将穴道之中的精元缓缓引导出来，往丹田流去。
这一次秦歌轻车熟路，在潭中修炼了三个时辰之后，直到承受不住寒气的侵蚀，这才上了岸，这次修炼，甚为满意，他已经将体内一个穴道中的精元全部纳入丹田之中，照此下去，正如郝仁所说，只需要一个月时间便能进入融本境界。
这个法子虽好，但是对身体却是有害的，余下来的时间，秦歌必须得运起心若止水诀将体内的那股寒气驱散，而心若止水诀乃是水系功法，对于驱除寒气并不擅长，是以驱除的极为缓慢。
秦歌忽然想起荆少羽交给自己的那本小册子，这本小册子与他一身干爽的衣衫一起放在潭边的石头上。
换过干爽的衣裳之后，寻了个清净的地方，仔细翻阅了一遍，这本道家典籍并未阐述什么大道之理，而是纯粹的阐述了一种养生之道。
“吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟申，为寿而已矣。”书中阐述的便是这状如熊之攀枝，鸟之伸脚的养生功夫，不过这熊与鸟并非指熊与鸟，而是泛指天地之间的万物。
这养生之法主要讲的是如何养气，以何种姿势养气，这书中阐述明确，天地之间万物都以一种玄妙的轨迹运行，书中将其称之为‘道’，而养生之法需道辅助，这样才可延年益寿，去除百病。
道理易懂，秦歌看了一遍就将它领悟，而后调整呼吸，像静立于地面的飞鸟一般，屈伸着一条腿，做出欲振翅飞翔之势。
最新全本：、、、、、、、、、、